Gerade durch langes Liegen kann es zu zahlreichen Ungleichgewichten im Körper kommen. 1 › gesund-leben › bewegung-statt-bettruhe. 2 rückenschmerzen im liegen schlimmer Die Einteilung von Rückenschmerzen kann unter verschiedenen Gesichtspunkten erfolgen: Nach der Ursache: Spezifische oder nicht-spezifische . 3 Lange Bettruhe kann Muskeln, Kreislauf und Gehirn schaden. Deshalb raten Ärzte bei Krankheiten und nach Operationen zu Bewegung. 4 Übungen für zuhause, die gegen die oft schmerzhaften Signale helfen. Tiefe Rückenschmerzen: Bewegung hilft. Schmerzen im Kreuz kommen eventuell vom Iliosakralgelenk. Beim sogenannten ISG-Syndrom können Sie Schmerzen und Verspannungen durch Bewegung lindern. Drei Übungen. Rückenschmerzen Gelenke Rücken. 5 rückenschmerzen nach dem schlafen danach aber weg Zu Rückenschmerzen beim Liegen kommt es dann, wenn man sich auch im Schlaf nicht bewegt. Viele Menschen haben morgens Rückenschmerzen, da sie sich . 6 Allerdings geht es bei akuten Schmerzen mitunter doch nicht ohne kurzfristige Mithilfe eines einfachen Schmerzmittels oder zum Beispiel eines Wärmepflasters (siehe Informationen zur Therapie im Kapitel "Nicht-spezifische Rückenschmerzen: Ursachen, Diagnose, Therapie" in diesem Beitrag). Ihr Arzt und/oder Ihre Apotheke können Sie genauer beraten. 7 Rückenschmerzen nach Unfällen. plötzliches Auftreten der Schmerzen nach Husten, Niesen, schwerem Heben. gleichzeitiges Fieber, Schüttelfrost, rasche Ermüdbarkeit, Immunsuppression. Lähmungen in Arm und Bein, ausstrahlende Schmerzen, Gefühlsstörungen, unwillkürlicher Harn- oder Stuhlverlust. 8 Einige Rückenschmerzen nach dem Schlafen hängen mit dem Liegen zusammen und verschwinden, sobald Sie aufstehen. In diesem Fall sollten Sie die Eignung Ihrer Schlafunterlage, also von Kissen und Matratze, prüfen. Andere Schmerzen treten erst auf, wenn Sie sich aus dem Bett erheben. 9 Denn bei zu viel Bettruhe können Muskeln, Lunge, Kreislauf und auch das Gehirn leiden. Dass langes Liegen dem Körper schadet, haben viele Studien bewiesen. Deshalb raten Mediziner, bei einer Krankheit oder nach einer Operation so schnell wie möglich das Bett zu verlassen, um den Körper wieder in Bewegung zu bringen. rückenschmerzen im liegen unterer rücken 10